WORKSHOPS & THEMENABENDE
Kleine Abende, die etwas verändern.
AYURVEDA erklärt vieles – aber verstehen beginnt erst, wenn man es spürt.
In meinen Workshops nehmen wir uns Zeit für genau das: für Fragen, die im Alltag untergehen, für Körperwissen, das sich unmittelbar anfühlt, und für eine Atmosphäre, in der Sie einfach ankommen dürfen.
Jeder Abend verbindet Hintergrundwissen mit einer kleinen praktischen Erfahrung – und mit etwas, das Sie mit nach Hause nehmen können.
Kleine Gruppe. Echter Austausch. Und immer etwas, das Sie spüren konnten – und behalten dürfen.
Welcher Abend spricht Sie an?
Workshop 1
AYURVEDA verstehen - Ihr Körper kennt die Sprache.
Für wen: für Frauen, die Ayurveda noch nicht kennen oder gerade entdecken.
Inhalt: Einführung in die drei Doshas (Vata/Pitta/Kapha) und ihre Alltagsbedeutung. Ein kurzer Selbsttest vor Ort. Berührung, Rhythmus und Nervensystem. Eine kurze Handmassage mit einem ayurvedischen Öl, das jede Teilnehmerin passend zu ihrem Dosha-Typ erhält.
Rahmen: ca. 2,5 Stunden
4 - 8 Teilnehmerinnen
Ort: in meinen Räumen
Besonderheit: Jede Teilnehmerin geht mit einem kleinen Öl-Probe-fläschchen und einer persönlichen Dosha-Empfehlung nach Hause.
Kosten: € 35,00
Termin: - gerade in Planung
Weiter Workshops & Themenabende folgen -
- Öle, Düfte, Wirkung - Aromatherapie und Ayurveda im Alltag
Workshop 2
ERSCHÖPFUNG, SCHLAF & DAS
NERVENSYSTEM - was der AYURVEDA dazu sagt.
Für wen: für Frauen mit Schlafproblemen, chronischer Erschöfpung, Burnout-Nähe.
Inhalt: Ayurvedische Sicht auf Schlafprobleme und Erschöpfung - ohne Mystik. Welche Routinen helfen wirklich? Kleine Einführung für einfache Selbstmassage-Griffe ( Kopf und Füsse) die zuhause angewendet werden können und Raum für willkommene Fragen.
Rahmen: ca. 2,5 Stunden
4 - 8 Teilnehmerinnen
Ort: in meinen Räumen
Besonderheit: Jede Teilnehmerin erhält als Begleitung für zuhause ayurvedische Abendrituale, die in den Alltag passen - einfach, spürbar und sofort anwendbar.
Kosten: € 35,00
Termin: - gerade in Planung
- Ayurvedisches Essen - geht auch auf italienisch
- Ayurvedisch kochen mit und ohne Thermomix
Workshop 3
AYURVEDA IN DEN WECHSELJAHREN - den Körper neu verstehen.
Für wen: für Frauen ab 45, die sich in den Wechseljahren orientieren möchten.
Inhalt: Was verändert sich im Körper aus ayurvedischer Sicht? Welche Zuwendungen und Öle sind in dieser Phase besonders sinnvoll? Wertvolle, aber einfache Tips für den Alltag. Ein Austausch und Fragen sind in dieser Runde ausdrücklich erwünscht.
Rahmen: ca. 3 Stunden
4 - 10 Teilnehmerinnen
Ort: in meinen Räumen
Besonderheit: die wundervoll begleitende Wirkung von ätherischen Ölen.
Kosten: € 35,00
Termin: - gerade in Planung
- Ernährung und Gesundheit mit
Ayurveda
- Ayurveda und Finanzen